睡午觉这个习惯对中国人来说非常熟悉，可韩国人却不怎么睡午觉。今天大老板就来和大家聊一聊为什么中国人喜欢午睡。

낮잠은 중국인에게 익숙한 습관이지만 한국인들은 낮잠을 잘 자지 않아요. 오늘 빅보스는 여러분과 함께 왜 중국인들은 낮잠을 좋아하는지 이야기해 보려고 해요.

在中国人的饮食习惯中，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。所以中午的时候相对来说会吃的更饱一些，主食一般也都是大米、面条等高淀粉碳水化合物。这样一来，在吃过午饭之后血糖就会上升，会有明显的困意。而外国人的主餐一般都是在晚上，所以中午不会吃的很多，因此吃完午饭后也不会很疲倦。

중국인의 식습관 중 아침은 잘 먹고 점심은 배불리 먹고 저녁은 적게 먹는 것이 좋아요. 그래서 점심때는 상대적으로 더 배부르게 먹고, 주식도 쌀과 국수 같은 고전분의 탄수화물이에요. 이렇게 되면 점심을 먹은 뒤에 혈당이 올라 졸음이 와요. 반면 외국인들의 주된 식사는 보통 저녁이어서 점심 식사를 많이 먹지 않기 때문에 점심 식사를 하고도 피곤하지 않아요.

中国人一直以来都比较注重个人养生，大家认为睡午觉可以调节身体，阴阳平衡对我们的身体可以起到保养的作用，提高我们下午的工作学习效率，但是其他国家的人们觉得睡午觉很浪费时间，一般只有无业游民老年人才会睡午觉，而那些上班的年轻人是不会睡午觉的。

중국인들은 줄곧 개인의 건강을 비교적 중시해 왔는데, 모두들 낮잠을 자면 신체를 조절할 수 있고, 음양 균형이 우리 몸에 보양 작용을 하여, 우리의 오후 업무 학습 효율을 높일 수 있다고 생각해요. 하지만 다른 나라 사람들은 낮잠을 자는 것이 시간을 허비한다고 생각하고, 백수 노인들만 낮잠을 자는 반면, 출근하는 젊은이들은 낮잠을 자지 않아요.