Zuò yùndòng.

 做     运动。

Do exercises.

Chī zǎofàn.

 吃   早饭。

Have breakfast.

Zhìdìng yōuxiānshìxiàng.

 制定          优先事项。

Make priorities.

Xuéhuì shuō bù.

   学会     说   不。

Learn to say NO.

Wèi tārén zhuóxiǎng.

 为    他人       着想。

Think in other's shoes.

Xuéhuì qīngtīng.

    学会     倾听。

Learn to listen.

Guǎnlǐ zìjǐdeqíngxù.

   管理  自己的情绪。

Manage your emotions.

Péiyǎng yuèdú xíguàn.

   培养     阅读    习惯。

Develop a habit of reading.

Shǎo bàoyuàn.

少       抱怨。

Less complaining.

Bǎ shǒujī cóngchuángshang nákāi.

 把    手机           从床上         拿开。

Keep your phone away from bed.